As massagens são utilizadas há milhares de anos, tanto para o relaxamento quanto para o tratamento de enfermidades. Massagem significa manipular, esfregar, pressionar a pele, os músculos, tendões e ligamentos. O objetivo do método é tratar as áreas e relaxá-las, utilizando-se de uma sequência de movimentos, que fazem com que o organismo “se cure”.

A massagem faz parte da medicina alternativa para o tratamento de doenças causadas pelo estresse, dores, tensão muscular e até mesmo alterações nos órgãos.

Além de tudo isso, a massagem também favorece a troca de energia, gerando descontração, melhorando o sistema linfático, a fadiga e o aspecto mental do paciente. É comum que ele chegue cansado nas sessões, tanto fisicamente quanto psicologicamente.

Você vai conhecer 7 benefícios proporcionados pelos diversos tipos de massagens existentes. Continue a leitura e descubra o que essa técnica relaxante pode proporcionar à sua saúde.

Benefícios da massagem para a saúde

1# Diminui o estresse

O estresse é o mal do século. É comum termos muitas atividades para fazer, o que acaba sobrecarregando demais a mente e o corpo. A massagem favorece a diminuição do estresse, pois foca em relaxar o corpo e a mente, aumentando a circulação sanguínea.

A manipulação do corpo causa a redução da pressão sanguínea, o que resulta na sensação de relaxamento, tranquilidade e satisfação.

2# Diminui a ansiedade

Pelos mesmos motivos citados acima, a ansiedade ando lado a lado com o estresse. Sendo assim, a massagem pode ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade, pois reduz o ritmo cardíaco.

3# Diminui as dores e as tensões

A diminuição das dores é resultado da técnica utilizada pelo massagista, pois ele consegue fazer com que o oxigênio chegue mais rapidamente ao local da dor, favorecendo o relaxamento e o alívio do sintoma.

4# Melhora a circulação sanguínea

A massagem é extremamente importante para a circulação sanguínea, pois ela consegue transportar a quantidade de sangue adequadamente para todo o corpo, graças à manipulação.

5# Melhora a aparência da pele

Favorece a melhora da pele, produzindo elasticidade, favorecendo a produção de colágeno, revitalizando e trazendo mais brilho. O aspecto mais jovem é notado logo nas primeiras sessões.

Duas vezes por semana já é suficiente para garantir uma pele mais bonita e saudável.

6# Garante uma boa noite de sono

Uma boa massagem é capaz de fazer com que a noite de sono tenha mais qualidade. Após o dia agitado, a massagem faz com que o corpo entre em relaxamento profundo. Pessoas com distúrbios do sono devem investir, com certeza, em massagens terapêuticas.

7# Controla o nível de glicose

Para os diabéticos, esta é uma ótima notícia. A massagem também consegue controlar o nível de glicose (açúcar) no sangue. A técnica é indicada para o tratamento e prevenção da diabetes.

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