Problemas de desempenho no trabalho, dificuldades de concentração e excesso de sono são alguns dos sintomas que a anemia pode produzir. Por isso, é importante conhecer mais sobre ela e estar atento aos sinais enviados pelo corpo.

Você sabe como ela é causada? Nesse texto, você irá conhecer as causas, os tratamentos e as formas de prevenção.

O que é anemia?

É o termo utilizado para definir uma série de condições que se caracterizam pela deficiência na concentração de hemoglobina ou na produção das hemácias. A hemoglobina é um componente do sangue que tem a função de transportar o oxigênio para o organismo. 

As anemias podem ser agudas, crônicas, adquiridas ou hereditárias. Elas são agudas quando o paciente tem uma perda excessiva e rápida de sangue. As crônicas ocorrem quando são provocadas por doenças de base. 

As hereditárias quando tem origem em fatores genéticos e as adquiridas ocorrem por uma deficiência nutricional. 

Os tipos existentes

Essa condição pode se manifestar de seis formas possíveis. A primeira delas é a ferropriva, provocada pela deficiência de ferro no organismo. Chamada de perniciosa ou megaloblástica, a segunda forma de manifestação da anemia é causada pela deficiência de vitamina B12.

A terceira forma através da qual a doença se manifesta é a hemolítica. Ela tem origem em uma disfunção do organismo que faz com que os glóbulos vermelhos sejam destruídos mais rapidamente do que deveriam. A anemia falciforme é o quarto tipo e acontece por causa de uma fragilidade dos glóbulos vermelhos.

O quinto tipo, então, é a aplástica, que ocorre quando o organismo não produz a quantidade necessária desses mesmos glóbulos. O sexto tipo é a anemia do recém-nascido, que, conforme o nome, acomete os bebês e tem causa na deficiência placentária.

Como a condição é causada?

A deficiência de hemoglobinas ou de hemácias pode ser causada por diversas situações, como por exemplo:

• Pela perda excessiva de sangue, em razão de um trauma, um acidente, uma cirurgia ou um sangramento gastrointestinal;
• Distúrbios na fabricação dos glóbulos vermelhos, da hemoglobina ou de outras proteínas e enzimas presentes no sangue;
• Alterações na medula óssea;
• Insuficiência renal crônica;
• Doenças reumatológicas;
• Problemas na glândula tireoide.

Além disso, existem fatores que aumentam as chances de desenvolver um quadro de anemia. Os principais são dieta pobre em nutrientes, distúrbios intestinais, menstruação exacerbada e gestação sem suplementação vitamínica.

Como prevenir?

A prevenção dessa doença é fundamentada na manutenção de uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes que são essenciais para o organismo, tais como, ferro, vitamina A, B12 e zinco.

Existem dois tipos de ferro encontrado nos alimentos, o heme e o não heme. O heme é encontrado nas carnes vermelhas e é melhor absorvido pelo organismo. O não heme está nas verduras, leguminosas, cereais e frutas, mas tem uma absorção menor.

Por isso, é importante balancear as refeições para que haja uma boa absorção de ferro. A vitamina B12 é de origem animal e, por isso, não é encontrada no reino vegetal. Por essa razão, é muito comum que vegetarianos apresentem deficiência dessa vitamina.

Uma fator que precisa ser lembrado é que a anemia sempre é um sinal de outra doença. Existem dezenas de possibilidades, podendo ser até a presença de um câncer. 

Acredito que você tenha entendido que a prevenção da anemia é baseada em uma alimentação saudável e equilibrada. Caso tenha outras dúvidas, procure um médico. Quer saber mais? Clique no banner e saiba mais sobre clínica geral e promoção geral de saúde.