A fibromialgia é uma síndrome bastante comum que afeta, majoritariamente, mulheres entre 30 a 60 anos. Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, 5% dos pacientes que vão às clínicas médicas e 10% a 15% dos que vão às clínicas reumatológicas sofrem com esse problema.

Neste artigo, iremos abordar a definição, os principais sintomas, e como a fisioterapia pode ajudar na redução de dores e melhorar sua qualidade de vida. Continue comigo!

O que é fibromialgia?

Como dito na introdução, a fibromialgia é uma síndrome que acomete dores pelo corpo, principalmente nos músculos, acarretando diversas dificuldades no dia a dia dos pacientes, e com isso, outros sintomas podem surgir, como fadiga (cansaço), distúrbio no sono (sensação de insuficiência), ansiedade e até mesmo uma depressão.

O diagnóstico da fibromialgia é clínico e não necessita de um exame para detectar a doença. Através de um bom clínico geral, bem preparado e capacitado, pode ser feito esse diagnóstico sem maiores problemas. Os exames pedidos pelo médico são feitos para afastar a ideia de outras doenças, chegando à conclusão por exclusão de hipóteses.

O papel do fisioterapeuta

Por se tratar de uma doença crônica, ou seja, que dura por toda vida, tratamentos como a fisioterapia é fundamental para diminuir os sintomas, melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

O fisioterapeuta direciona o tratamento para o alívio dos sintomas que a pessoa possa apresentar, promovendo o relaxamento e flexibilidade muscular, e consequentemente, a diminuição das dores. São 18 os principais pontos de dores no corpo, principalmente em articulações, como ombros, cotovelos, punhos, joelhos, etc.

Sessões de 2 a 4 vezes por semana são ideais para tratar a doença. Dependendo da evolução do quadro clínico, algumas pessoas, além dos exercícios, terá de recorrer a medicamentos.

Exercícios para tratar a fibromialgia

Exercícios de alongamentos, por promover o relaxamento dos músculos, tem um valor considerável para tratar da fibromialgia, trazendo alívio e diminuição das dores musculares. Temos também a hidroterapia, que consiste em exercícios de maior amplitude articular dentro da água, diminuindo o cansaço e melhorando o sistema cardiorrespiratório e a circulação do sangue. Outro tratamento terapêutico são as massagens. Com ela podemos também aumentar o relaxamento dos músculos, melhorando a qualidade do sono e diminuindo o estresse e ansiedade.

Todos os tratamentos voltados para combater os sintomas da fibromialgia visam diminuir as dores musculares, e por consequência, a fadiga e a ansiedade, e melhorar a qualidade do sono.

Outros exercícios que podem ajudar muito no tratamento são, musculação e aeróbicos (caminhada, bicicleta, natação…) sempre acompanhado e orientado por um bom profissional. O aumento de resistência e força, tem influência direta na melhora dos sintomas da fibromialgia.

Por fim, eu espero, ao final deste texto, ter contribuído para seu conhecimento a respeito dessa doença que está presente na vida de milhares de pessoas. E se você é uma dessas pessoas, busque bons profissionais de todas as áreas que possam te ajudar a ter uma vida melhor, combinado?

Quer saber mais? Clique no banner!